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杰出源自于刻意練習(xí) | ||
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我很喜歡梅西,他十九歲初次進(jìn)入世界杯那年,也是我第一次完整觀看一場(chǎng)足球賽。那個(gè)男孩略帶靦腆羞澀,我被他的羞澀吸引了。我發(fā)現(xiàn)梅西踢球有個(gè)特點(diǎn),就是動(dòng)作非常簡(jiǎn)潔。不論是他的過(guò)人進(jìn)球還是助攻,感覺(jué)足球仿佛和他是一體的,他的動(dòng)作都是下意識(shí)的進(jìn)行。 梅西拍可樂(lè)廣告一條過(guò)的神仙操作,讓人嘆為觀止。他為何如此杰出?——基因?天賦?我想除了有以上的因素,更為重要的源于他的刻意練習(xí)。 足球運(yùn)動(dòng)員如此,是不是其他行業(yè)杰出的人員也是如此呢?我看到過(guò)一組數(shù)據(jù),有實(shí)驗(yàn)者調(diào)查,有一些孩子學(xué)習(xí)樂(lè)器,從中間選出三類人:優(yōu)秀、優(yōu)異、杰出、這三類人的的區(qū)別在于他們18歲之前練習(xí)樂(lè)器的時(shí)間,優(yōu)秀的人平均練習(xí)3420小時(shí),優(yōu)異的人平均練習(xí)5301小時(shí),而杰出的人平均練習(xí)7401小時(shí)。這說(shuō)明,杰出源于刻意練習(xí)。 那怎樣才能做到刻意練習(xí)呢? 首先要明確目標(biāo)。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)清華附小竇桂梅校長(zhǎng)的報(bào)告。她年輕時(shí)當(dāng)老師講課,經(jīng)常在空蕩蕩的教室反復(fù)練習(xí)。有時(shí)候還在家把家里人當(dāng)做學(xué)生,才講出一節(jié)節(jié)優(yōu)秀的課,成為名師,成為清華附屬小學(xué)的校長(zhǎng)。竇桂梅老師的目標(biāo)很明確,就是要講好課。為了這個(gè)目標(biāo)刻意練習(xí),最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 其次要進(jìn)行專注的練習(xí)。馬爾科姆.格拉德威爾在《異類》這本書(shū)中提出的一萬(wàn)個(gè)小時(shí),就是指不管你做任何事情,只要堅(jiān)持一萬(wàn)個(gè)小時(shí),基本上就可以成為該領(lǐng)域的專家。這個(gè)觀點(diǎn)風(fēng)靡全球。但是如果仔細(xì)想,就會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的紕漏。比如一個(gè)看門(mén)的大爺,看門(mén)時(shí)間超過(guò)幾萬(wàn)小時(shí)了,他會(huì)成為保安界的高手了嗎?再比方說(shuō)一個(gè)課堂上混日子的老師,講了幾十年的課,他成為特別杰出的老師了嗎?肯定沒(méi)有。反之,有些事情我們根本不需要花一萬(wàn)小時(shí),只要進(jìn)行幾百小時(shí)的刻意練習(xí),你就能成為某個(gè)領(lǐng)域的專家。這個(gè)區(qū)別就在于刻意練習(xí)我們需要專注,要把心沉浸在練習(xí)中。 最后要及時(shí)反饋并進(jìn)行糾錯(cuò)。在刻意練習(xí)時(shí),一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)練習(xí)中的問(wèn)題,并進(jìn)行糾正。如果一個(gè)人不能進(jìn)行中自我發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,那么可以請(qǐng)專業(yè)人士的幫助,提出建議,進(jìn)行實(shí)踐,糾正自己的錯(cuò)誤,然后螺旋式上升。有時(shí)候我們身邊沒(méi)有專業(yè)人士的幫助,可以選取他人優(yōu)秀的案例或者實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),參考自己的練習(xí),進(jìn)行反饋糾正。在這個(gè)過(guò)程中,一定要走出舒適區(qū),也就是要經(jīng)歷爬坡,要經(jīng)歷瓶頸期,然后才能到達(dá)高能區(qū)。 杰出不是天生的,我們?cè)鷳B(tài)都是士兵突擊里的許三多,都是在奔跑的阿甘,只有目標(biāo)明確,專注練習(xí),及時(shí)糾錯(cuò),才能不斷戰(zhàn)勝自己的昨天,走向杰出。 |
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